Un peu plus d’1 semaine : c’est le temps qu’il m’aura fallu 
pour réussir à passer du vécu… à l’écrit… !
Vécu d’une compétition et d’une saison entière, jalonnée de réussites sportives.
(nouveau ICI l’article de presse)
Et bien plus : de réussites physiques et mentales.
Car l’apnée n’est pas qu’un sport d’efforts. Il faut aussi savoir lâcher prise et écouter ses sensations. Autant au niveau du corps que de l’esprit.
C’est en cela et en cet équilibre parfois instable, qu’il est nécessaire de savoir faire preuve de régularité.
Ma saison 2017 est synonyme de constance dans la performance : c’est la force que j’ai su cultiver, et qui m’a menée de compétitions en compétitions, et de combinés en victoires nationales.
♦ Un retour détaillé sur les résultats de ma saison sportive à travers le débrief du Championnat de France, dernière compétition qui clôture la saison piscine.
– 13/14 mai : c’est au Centre de la France, à Montluçon en région AURA, qu’a lieu le Championnat de France FFESSM (les 3 derniers championnats de France ont eu lieu à Chartres).
Je suis sélectionnée sur les 3 disciplines : STA (statique) + DYN (dynamique avec palme) + DNF (dynamique sans palme).
Avec à chaque fois, une sélection officielle dans les 5 premières places au national.
Mon objectif est clair : valider mes performances et mes protocoles de sorties, pour monter sur le podium du combiné. Et si possible, sur la plus haute marche !
Je m’y prépare depuis de longues semaines. Une consécration que je touche enfin peut -être des doigts.
– 13 mai: STA+DYN
Place au STA pour débuter cette matinée.
Comme à mon habitude, je me prépare seule (avec un apnéiste de sécurité à mes côtés) et me dirige en zone de compétition sans coach.
Même protocole d’échauffement et de performance que depuis le début de la saison. Je compte les 1ers clics (que le sécu réalise à la demande des juges).
Je laisse dérouler les sensations et j’accompagne ma phase de spasmes jusqu’à ma sortie d’eau.
Ma voix tremble légèrement au moment de la phrase de protocole “OK, tout va bien”. Mais je suis confiante.
Au ressenti, et à force d’expérience, je sais que je sors dans la fourchette de 5’45” – 6′.
J’attends les résultats officiels pour le confirmer : 5’57” = ma meilleure perf de l’année en STA !
PODIUM : médaille de BRONZE.
Pause, et 5 longues heures d’attente pendant lesquelles il faut manger, se reposer, rester concentrée (malgré l’effervescence des épreuves de Nage avec Palmes qui se déroulent dans les mêmes bassins que l’Apnée).
Au tour de la DYN l’après-midi.
Je sais comment faire pour continuer sur ma lancée de la STA du matin : ne pas aller chercher un nouveau max à tout prix (ma dernière marque est à 177m), mais faire les choses proprement, à la sensation, et forcément au mental aussi (on ne va pas se mentir !).
Je sais également qui sont les autres filles à s’aligner sur la discipline. Je dose ma performance en fonction.
Sortie entre 173-174m.
PODIUM : médaille d’ARGENT.
1 jour de compétition, 2 épreuves : 2 médailles.
Je crée une avance non négligeable sur le combiné au niveau du classement féminin.
– 14 mai : DNF
2ème et dernier jour de compétition : 1 épreuve.
Jour J où se joue la dernière performance de la saison, et LE combiné de l’année.
Théoriquement, pas besoin de trop pousser pour remporter la compétition au général.
Mais si je veux aussi être sur le podium du DNF, à l’instar des 2 précédents podiums de la veille, je dois rejoindre le mi-bassin.
Chose faite, avec une sortie maîtrisée à 125m.
PODIUM : médaille de BRONZE.
Et le combiné ?
C’est le résultat cumulé des 3 performances de STA+DYN+DNF.
PODIUM : médaille d’OR.
Mission hautement réussie => je deviens Championne de France 2017 !
♦ La consécration d’une saison riche en médailles, coupes et podiums.
5 compétitions = 5 victoires de combinés.
* Annecy, régionale FFESSM (01/2017)
* Le-Puy-en-Velay, 3ème Manche de Coupe de France (02/2017)
* Besançon, 5ème Manche et Finale de Coupe de France (03/2017)
–> Championne de la Coupe de France FFESSM 2017
* La Ciotat, Manche de Coupe de France (04/2017)
–> Championne de la Coupe de France AIDA 2017
* Montluçon, Championnat de France (05/2017)
–> Championne de France FFESSM 2017, avec un combiné à 442 points (meilleur combiné depuis 2013)
Un triplé… et beaucoup de fierté d’avoir ramené ses médailles avec et pour mon club Eau Libre !
Merci à Reda G., Président/coach/entraîneur d’Eau Libre.
Merci à Aurélien L., co-compétiteur et co-conducteur avec qui nous avons partiellement fait le tour de RABA/AURA et PACA cette année.
Merci aux compétiteurs novices (et futurs qui s’ignorent) pour avoir partagé mes lignes d’entraînement à Seynod, Annecy et Annemasse.
Merci au réseau “Potes Eau Libre” pour les encouragements et félicitations pendant et après les compétitions.
Merci merci merci… !
Je ne range pas le matériel d’apnée : la saison profondeur recommence.
Probablement plus en mode “récréation” pour ma part.
Tout de même une compétition à venir : le NAC (Nice Abyss Contest) sur laquelle je m’alignerai fin juin en compagnie d’autres membres d’Eau Libre.