Les 18-19 mars dernier avait lieu la 5ème Manche et Finale de la Coupe de France d’Apnée à Besançon. Voici un petit compte-rendu de cette compétition du circuit FFESSM.– Tout d’abord, un retour sur les compétitions Manche de Coupe de France de Besançon de ces 3 dernières années :
– 2015 : 5″48″STA – 124DYN – 100DNF = 1ère du combiné avec 363,936 points
– 2016 : 5’18″STA – 155DYN – DNF non validée (~110m)
– 2017 : 5’40″STA – 177DYN – 126DNF = 1ère du combiné avec 439,800 points, et Championne de la Coupe de France 2017
* STA : statique, DYN : dynamique avec palmes, DNF : dynamique sans palme
Si 2015 fût une surprise quant au résultat de cette compétition, et 2016 une continuité en demi-teinte sur une épreuve, 2017 est MA consécration de cette demi-saison sportive.
Performances maîtrisées autant au niveau des sensations, que des protocoles de sorties.
L’objectif pour moi est clairement d’être régulière tout au long de la compétition afin de se classer sur le combiné : telle est ma priorité.
L’objectif pour moi est clairement d’être régulière tout au long de la compétition afin de se classer sur le combiné : telle est ma priorité.
Concentrée, avant et pendant les épreuves, j’ai malgré tout toujours un peu d’appréhension avant mes départs.
Une fois partie, je suis lancée. Il faut maintenant tenir jusqu’au bout de l’épreuve et du temps/de la distance que je me suis fixé en tête.
Une fois partie, je suis lancée. Il faut maintenant tenir jusqu’au bout de l’épreuve et du temps/de la distance que je me suis fixé en tête.
Souvent une petite frustration à la fin de chaque épreuve “j’aurais pu encore faire un peu plus…”.
Mais c’est déjà très bien ainsi, le principal étant de valider mes performances avec des sorties propres !
Mais c’est déjà très bien ainsi, le principal étant de valider mes performances avec des sorties propres !
Après les 3 épreuves officielles, je me lance sur le 100m sprint, les jambes encore lourdes des épreuves précédentes.Bien qu’autorisé sur cette épreuve, je suis la seule – hommes et femmes confondus – à ne pas respirer au virage des 50m.
J’arrive en dessous de la minute !
Pour une discipline que je ne travaille pas particulièrement en entraînement, je suis satisfaite.
La régularité, c’est aussi le mot d’ordre de ce début de saison 2016-2017 : Eau Libre Contest V (Annecy) et 3ème Manche de Coupe de France (Puy-en-Velay) en bassins de 25m, 5ème Manche de Coupe de France (Besançon) en bassin de 50m.
3 compétitions et 3 victoires qui me permettent de me classer :
– 1ère de la Coupe de France en STA
– 2ème de la Coupe de France en DYN
– 1ère de la Coupe de France en DNF
et 1ère et donc Championne de la Coupe de France d’Apnée 2017 au combiné des 3 disciplines
A souligner que je signe – en nombre de points – le meilleur combiné féminin de la saison !
– Remerciements:
Merci au club Eau Libre, au “groupe compét” et entraîneur, ainsi qu’au réseau “Potes Eau Libre” pour les encouragements et félicitations.
Merci également au Président d’Eau Libre et au club d’Exocet-Léman qui ont permis l’accès à la piscine de Château Bleu à Annemasse au groupe compétition pour 3 séances d’entraînement en mars, alors que la piscine de l’Ile Bleue à Seynod était fermée.
Le bassin de 50m m’a permis de prendre mes repères et de mieux préparer ma compétition de Besançon.
Le bassin de 50m m’a permis de prendre mes repères et de mieux préparer ma compétition de Besançon.
– La suite ?
– Une participation à la seule compétition piscine AIDA de la saison à La Ciotat en bassin de 25m fin avril
– Le Championnat de France FFESSM mi-mai à Montluçon dans un bassin de 50m
Cette semaine ont eu lieu les annonces des athlètes sélectionnés au Championnat de France (titulaires des 20 meilleures performances pour les femmes et des 40 meilleures pour les hommes).
Si je n’avais à priori pas trop de soucis à me faire au vu de mes résultats, il est bon et gratifiant de voir officiellement son nom apparaître sur les listes des sélectionnées dans chacune des 3 épreuves de cette compétition qui clôturera la fin de saison.
Emilie VERNIER